Augmenter le bon dès l'aurore...

Augmenter le bon!
"Le bonheur si je veux..."

Observer ses pensées dès le matin,
cela permet de savoir dans quel état d'esprit
on se trouve avant de commencer la journée...

Vous pouvez en rester là, mais...

Si vous aimez, c'est un premier pas,
sur le chemin du bonheur.
Si vous partagez, c'est un deuxième pas,
si vous appliquez, c'est le début d'une réalité ;-)
Découvrez cette réalité ici : http://www.maxdeloor.be/index.php/une-journee-type-laurore

Bon amusement,

Max

Augmenter le bon! Le bonheur si je veux :-)

Le bonheur si je veux!

L'aurore...

Aaaah, ce moment tant galvaudé, oublié et…perdu.

En effet, dès la sonnerie du réveil arrêtée,En effet, dès la sonnerie du réveil arrêtée,
les automatismes s'enclenchent avec une précision minutieuse…

Moments propice à la méditation pour certains
Réveil en fanfare pour d'autres
Réveil lumineux sous le chant des oiseaux pour d'autres encore

Quoi qu'il en soit, rien ni personne n'et indifférents à ces moments d'éveils
Si vous prenez l'habitude de rester au lit quelques minutes de plus (une ou deux) prenez le temps d'observer vos pensées avec attention...

Je vous invite donc à prendre le temps de préparer votre journée...
Je vous invite à prendre le temps de "rêver" en toute conscience…

Non, non! Vous ne risquez pas de vous rendormir puisque vous rêvez pleinement réveillé…

Il s'agit ici de faire attention à vos pensées,
juste de les regarder avec beaucoup d'attention et ensuite,
je vous invite à vous poser des questions :

-       Est-ce que cette journée commence bien?

-       Est-ce que la majorité de mes pensées sont positives?

-       Est-ce que mes pensées sont tournées vers mes soucis?

-       Est-ce que mes pensées sont plutôt orientées vers mes projets?

-       …

Ne vous laissez pas envahir par ces pensées,
regardez-les avec toute l'attention qu'elles méritent et puis "laisser-aller".

Plus tard, bien plus tard,
il sera encore temps de modifier votre comportement
en fonction de ces pensées, mais pour le moment,
regardez-les, simplement.

Vous pouvez en rester là, mais si une suite vous tente,
si vous désirez faire découvrir cette pratique à vos ados, à vos enfants,
suivez cette adresse : http://www.maxdeloor.be/index.php/une-journee-type-laurore

Pssst si vous aimez, c'est un premier pas,
si vous partagez, c'est un deuxième pas,
si vous appliquez, c'est le début d'une réalité ;-)

Bon amusement,
Max

Le bonheur si je veux!

Le bonheur si je veux!

Souvent, on trouve pas mal d'exercices assez compliqués à mettre en place!
Il faut déjà être en bonne forme "mentale" pour les réaliser et/ou les appliquer!

Ici, rien de tout cela!
Simple, simple, simple...Le "maître mot" de l'ensemble des exercices est : simplicité!

Mais REDOUTABLE dans cette simplicité,
EFFICACE dans leur réalisation
AGREABLE dans leur suivi
RAPIDE dans les effets sur votre vie...

A bientôt

Max

Le bonheur si je veux...

J'adore cette phrase : le bonheur si je veux!
Pour moi, il y a une notion d'action : SI JE LE VEUX!
J'agis donc sur ma vie, je la construis avec volonté
et je me dirige vers le bonheur, tout simplement :-)

Maintenant, quels sont les outils qui vont nous permettre de "vouloir" ce bonheur que nous recherchons tous.

Au fil des semaines, je viendrai déposer ici quelques petits trucs que j'utilise...

Max