Méthode pour jouer à "je collectionne les moments gratitudes", partie 3

Bonjour à tous,

Je voudrais tout d'abord remercier le, la, les personne(s) qui ont partagé l'événement et qui ont invités leurs amis UN TOUT GRAND MERCI car tous ensemble on est plus fort. Et un acte heureux partagé est un acte heureux multiplié :-)

Je vous lasserai quelques vidéos (si vous en avez, partagez aussi ;-) ) qui exprime très bien cela.

Alors, avec cette troisième partie de l'explication de la méthode de jeu, on touche une partie sensible et donc très importante : la respiration!

Il est vrai que prendre l'habitude d'être optimiste et positif, c'est génial, mais ici, je parle de bien-être total!

Le fait de respirer doucement, profondément, avec beaucoup de bienveillance pour vous-même, est un GRAND plus pour votre santé. Vous commencez avec ces mouvements respiratoires placés à des moments clés de votre journée à vous chouchouter, à vous dorloter et l'effet est immédiat!

Plus besoin de fumer de la moquette, vous êtes sur un petit nuage et vous prenez du recul par rapport aux événements, vous êtes en état de bien-être permanent HEUREUX!

Je vous souhaite d'essayer et vous constaterez tout de suite ce que ça vous apporte.
J'attends vos commentaires avec impatience.

Soyez heureux et bienveillant envers vous-même et bon amusement

Max