Apprendre à utiliser les outils du programme : cultiver les sourires avec bienveillance,
Apprendre à se refugier dans sa respiration
afin d'observer ce qui se révèle à soi avec sérénité,
Apprendre à vivre une "journée type" en pleine conscience,
et à marcher en harmonie avec ceux qui vous entourent.
Belles découvertes
Max Deloor
Enfin voici quelques vidéos, interviews de l'outil du chant du souffle. Cet outil amène une meilleure concentration, une meilleure santé, une meilleure estime de soi,...
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