les 100 jeux plaisirs : jeux n°2 suite...

Je marche, suite
Alors! Vous avez essayé?
Marcher et sourire... Pas si facile hein!
Voici quelques petits trucs qui pourraient vous aider.
Concentrez-vous sur : 

• la contraction des muscles de vos jambes.
• le moment où vous posez le talon sur le sol
• le moment où la pointe du pied quitte le sol
• sur votre respiration
• le comptage des pas que vous faites...
 

Faites une seule de ces possibilités au départ, ensuite,
essayez d'en réaliser deux et puis trois...
N'essayez pas de tout faire en même temps tout de suite,
laissez-vous le temps d'apprendre :-)
Je reviendrai pour vous donner encore d'autres petits trucs,
mais en attendant, pratiquez, pratiquez, pratiquez...
C'est la seule option pour vous y parvenir!
 

Que l'amour soit votre guide
 

Max