Avec le chant du souffle, on apprend à respirer en pleine conscience...
C'est-à-dire que nous apprenons à nous réfugier très régulièrement dans notre respiration pour éviter tous débordements inutiles (cela veut dire : éviter de se mettre en colère )
On apprend également à être beaucoup plus calme et serein, l'effet est quasi immédiat (il faut quand même : une minute une minute trente!)
Ensuite, on est capable de se détacher des événements, on devient un observateur –acteur, plutôt qu'un "subisseur" (c'est le nom commun tiré du verbe subir) d'événement (cela s'appelle aussi "lâcher-prise"
Ensuite...Et bien, vous le découvrirez à partir du 13/01/2014 si vous prenez la bonne résolution de participer
Bon amusement d'ici là
Max
PS Pensez à remplir vos journées d'amour, cela fait un bien fou
Pour connaître d'autres petites choses par rapport à ce programme, c'est ici : http://www.maxdeloor.be/
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