Bonjour à tous,
Hé, hé, le réveillon se rapproche
Quoi qu'il en soit, le quatrième jour, on "découvrira" les jeux de pleine conscience!
Avec ces jeux, on va surtout apprendre à rester dans l'instant présent durant toute une journée et c'est pour cela que cela prend 8 semaines...
En effet, quand on commence à "travailler" la pleine conscience, dès le réveil, on fait attention et puis les gestes quotidiens nous rattrapent bien vite et nos bonnes résolutions s'envolent, on oublie...
En organisant des jeux à des moments clés de notre journée, en étant soutenu par le groupe (et plus on est nombreux, plus on se sent fort) on parviendra à rester dans l'instant présent toute une journée et je peux vous assurer que cela rend HEUREUX
Bon amusement d'ici-là
Max
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Un tout grand merci pour votre partage