Quatrième jour de formation et nouvelle vidéo
Voici le lien : http://maxdeloor.be/index.php/cultivez-les-sourires-presentation-des-jeux-d-observation
Mais tout d'abord, un tout grand merci pour les partages de Corine et de Céline, (sur FB) c'est ce que j'attends de la part de tous les participants : des partages de temps en temps et plus on sera nombreux à partager, plus on se sentira soutenu dans nos efforts. ...
J'aimerais préciser une nouvelle fois l'importance de la respiration dans cette formation : je vous demande lorsque vous rédigez vos gratitudes dans votre cahier de prendre le temps de respirer calmement et profondément durant cette rédaction. Cette habitude vous amènera à constater que régulièrement, quand vous rédigez sur votre ordinateur, tout à fait inconsciemment, votre respiration se modifiera d'elle-même...
Avec les jeux d'observation, c'est pareil, prenez le temps de respirer calmement et profondément chaque fois que vous observerez "votre centre d'intérêt" : "moments sourires", "moments beautés", "moments bonjour vrai"...
L'objectif est d'arriver à 200 – 300 respirations lentes et profondes, avec beaucoup de bienveillance pour vous et pour les autres. Quand vous arriverez à ce nombre, alors, véritablement, votre vie basculera
D'ici là, je vous souhaite de vivre pleinement.
Laisser toujours l'amour être un guide pour vous
Max
PS vous le constaterez, le site est en pleine transformation...
Voici le lien : http://maxdeloor.be/index.php/cultivez-les-sourires-presentation-des-jeux-d-observation
Mais tout d'abord, un tout grand merci pour les partages de Corine et de Céline, (sur FB) c'est ce que j'attends de la part de tous les participants : des partages de temps en temps et plus on sera nombreux à partager, plus on se sentira soutenu dans nos efforts. ...
J'aimerais préciser une nouvelle fois l'importance de la respiration dans cette formation : je vous demande lorsque vous rédigez vos gratitudes dans votre cahier de prendre le temps de respirer calmement et profondément durant cette rédaction. Cette habitude vous amènera à constater que régulièrement, quand vous rédigez sur votre ordinateur, tout à fait inconsciemment, votre respiration se modifiera d'elle-même...
Avec les jeux d'observation, c'est pareil, prenez le temps de respirer calmement et profondément chaque fois que vous observerez "votre centre d'intérêt" : "moments sourires", "moments beautés", "moments bonjour vrai"...
L'objectif est d'arriver à 200 – 300 respirations lentes et profondes, avec beaucoup de bienveillance pour vous et pour les autres. Quand vous arriverez à ce nombre, alors, véritablement, votre vie basculera
D'ici là, je vous souhaite de vivre pleinement.
Laisser toujours l'amour être un guide pour vous
Max
PS vous le constaterez, le site est en pleine transformation...
Voici un "copier-coller" des commentaires reçu via FB.
RépondreSupprimerCe sont des "moments de gratitudes vécus"
Corine : l'avancement de mes affaires, le moment de promenade au soleil, mon corps qui ne cesse de guérir, mon moment de pleine conscience dans mon jardin Merci
Céline : un super atelier aujourd'hui, trois nouvelles très belles rencontres le bonheur d'être en we avec mes enfants, et le régal du repas de ce soir
Bon amusement à vous
Max